 গরম প্রকৃতির ফল এবং শুষ্ক ও ভেজা উভয় ধরণের। ডুমুর অন্যান্য ফলের তুলনায় অনেক বেশি পুষ্টিকর। শুষ্ক ডুমুর অধিক পুষ্টিগুণে ভরপুর।){kind=link}
অর্থ: শপথ! ডুমুর ও জয়তুনের। (পবিত্র সূরা ত্বীন এর ১ম আয়াত শরীফ)
মহান আল্লাহ পাক তিনি পবিত্র কালামুল্লাহ শরীফের মধ্যে ‘ত্বীন’ নামে একটি পবিত্র সূরা নাযিল করেছেন এবং সেখানে ত্বীনের শপথ করেছেন। সুবহানাল্লাহ!
ত্বীন (ডুমুর) গরম প্রকৃতির ফল এবং শুষ্ক ও ভেজা উভয় ধরণের। ডুমুর অন্যান্য ফলের তুলনায় অনেক বেশি পুষ্টিকর। শুষ্ক ডুমুর অধিক পুষ্টিগুণে ভরপুর।
?ত্বীন(Fig) ফলের উপকারীতা:
?ত্বীন ফল নারী-পুরুষের শক্তি বৃদ্ধি করে।
?ত্বীন ফলে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে যা ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রনে রাখে।
?ত্বীন ফল রক্তে ক্ষতিকর সুগারের পরিবর্তে ন্যাচারাল সুগার তৈরি করে ব্যালান্স রক্ষা করে।
?ত্বীন ফল মারণব্যাধি ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে।
? সম্প্রতি গবেষণায় জানা গেছে ব্রেস্ট ক্যানসার প্রতিরোধে ত্বীন ফল সাহায্য করে।
?ফাইবার সমৃদ্ধ ত্বীন ফল খাদ্য তালিকায় রাখার ফলে ৩৪% নারীর মধ্যে ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা কম দেখা গিয়েছে।
? ত্বীন ফল চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়। শিশুদের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে ত্বীন ফল একান্ত অপরিহার্য।
? ত্বীন ফল শরীরের অপ্রয়োজনীয় মেদ বা চর্বি কমায়।
? ত্বীন ফল হার্ট এটাকের ঝুঁকি কমায়।
? মারণব্যাধি ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রনে রাখে। ইনসুলিনের ওপর নির্ভরশীল ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ত্বীন ফল খুবই উপকারী।
? ত্বীন ফল শরীরের ক্যালসিয়ামের শূন্যতা পূরণ করে।
? ত্বীন ফল গর্ভবতী মা ও শিশুর রক্তশূন্যতা রোধ করে।
? ত্বীন ফল ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
? দুর্বলতায় ভোগেন এমন ব্যক্তির জন্য ত্বীন ফল খুবই উপকারী। বিশেষ করে মুখ, জিভ বা ঠোঁট ফাটার সমস্যা থাকলে তা নিরাময় করতে ত্বীন সাহায্য করে।
? প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় ত্বীন কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলস প্রতিরোধে সহায়তা করে।
? ত্বীন ফল শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে।
? ত্বীন ফল শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানি রোগ নিরাময়েও সহায়তা করে।