সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে ওঠে না। কিন্তু এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই দেখে নিন, শরীরে এ রোগ আছে কি না। শুধু দরকার একটি চামচ। পেটের সমস্যা বা ফুসফুসের সমস্যা কোনো বিরল রোগ নয়। তাই এই রোগগুলো অবহেলা করতে করতেই বড় রোগ বাসা বাঁধে শরীরে।
সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে ওঠে না। কিন্তু পেট বা ফুসফুসে সমস্যা রয়েছে কিনা তা ঘরোয়া পদ্ধতিতেই পরীক্ষা করতে পারেন। টাইমস অব ইন্ডিয়া। এ পরীক্ষার জন্য প্রয়োজন শুধু একটা চামচ আর একটা স্বচ্ছ প্লাস্টিকের প্যাকেট। জিভের মধ্যে এবার সেই চামচটি চেপে ধরুন। দেখুন যাতে আপনার লালা চামচটিতে লাগে। এবারে ওই চামচ প্যাকেটে ভরুন। প্যাকেটটি টেবিল ল্যাম্পের আলোর নিচে বা সূর্যের আলোর নিচে এক মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর যদি দেখেন চামচে কোনো দাগ বা গন্ধ নেই, তাহলে বুঝবেন আপনি ভিতর থেকে সুস্থ। যদি দুর্গন্ধ বেরোয়, তাহলে বুঝবেন লিভার বা ফুসফুসের সমস্যা আছে। মিষ্টি গন্ধ বেরোলে বুঝবেন ডায়াবেটিস হয়েছে আর ঝাঁজালো গন্ধ বেরোলে বুঝবেন কিডনির সমস্যা। চামচে হালকা হলুদ এবং সাদা রং দেখা গেলে ধরে নিতে হবে থাইরয়েডের সমস্যা হয়েছে। হালকা বেগুনি রঙের দাগ থাকলে বুঝবেন, বুকে সর্দি বসে আছে বা হাই কোলস্টেরল এবং কমলা রং বোঝায় কিডনি সংক্রান্ত সমস্যা। পরীক্ষার পর রোগের লক্ষণ দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।